Kontaktbaseret traumeterapi – Regulering, tryghed og nænsom bearbejdning

Traumer kan ikke altid tales væk, fordi de ikke kun lever i tankerne – men også i kroppen og nervesystemet.

Mange mennesker med traumer ved godt, at faren er ovre, men kroppen reagerer stadig, som om den er der endnu.

I kontaktbaseret traumeterapi arbejder vi nænsomt med tryghed, regulering og forbindelse til kroppen. Tempoet tilpasses dit nervesystem, så du ikke bliver overvældet i processen.

Målet er ikke at presse dig ind i det svære, men at hjælpe kroppen til gradvist at opdage, at den nu er i sikkerhed.

Når nervesystemet får mulighed for at falde til ro, kan det, der før føltes som nutid, langsomt blive til fortid.